Flexibilidade é a característica do que é flexível, ou seja, aquilo que consegue dobra-se com facilidade e  é maleável. Também pode significar algo que se move  com facilidade e agilidade, ou que possui fácil manuseio.

No sentido figurado da palavra, a flexibilidade de um indivíduo é a qualidade de compreender, aceitar ou assumir as opiniões, ideias ou pensamentos de outras pessoas. Normalmente, as pessoas flexíveis são consideradas dóceis e diplomáticas. A capacidade de um indivíduo conseguir realizar várias actividades ou ocupações ao mesmo tempo, pode ser considerada um tipo de flexibilidade. A flexibilidade do corpo humano está relacionada com a anatomia humana, com as possibilidades de movimentos das articulações. Os exercícios para a flexibilidade do corpo permitem uma maior amplitude de movimentos corpóreos.

Flexibilidade no trabalho. A flexibilidade no trabalho é um conceito que ganhou força no século XXI, utilizando os serviços fornecidos pelas  novas tecnologias para alterar o tradicional sistema organizacional e uma empresa.

Com  a Internet e as novas tecnologias de comunicação  e informações, a presença física do profissional no ambiente de trabalho passou a não ser um factor imprescindível. Muitas empresas contratam funcionários com “horários flexíveis”, onde estes têm liberdade de escolher a melhor hora do dia para cumprir as suas obrigações dentro da companhia para a qual trabalham.

A flexibilidade no trabalho passa por outros quesitos, como por exemplo o modo de se vestir e os ambientes de lazer disponíveis na empresa. As empresas que adotam  o conceito de flexibilidade no trabalho acreditam que oferecendo condições mais flexíveis para seus profissionais, estes terão um rendimento mais satisfatório sem eus cargos.

Flexibilidade cognitiva. A flexibilidade cognitiva é a capacidade de conseguir interpretar  determinadas situações ou informações a partir de vários pontos de vista  e perspectivas. Normalmente, o indivíduo tende a interpretar algo  baseado m experiências pessoas ou crenças pré-estabelecidas. A flexibilidade cognitiva é um exercício para conseguir encontrar respostas alternativas diante de uma mesma situação.

Existem algumas modalidades como a ginástica rítmica e a ginástica olímpica que necessitam  mais deste componente(flexibilidade) do que outros desportos, pois a sua utilização exerce grande influência no decorrer do desenvolvimento da modalidade e no decorrer do desenvolvimento do atleta. A flexibilidade deve ser encarada como uma forma de preparação do corpo devendo ser incluída nos programas de treinamento desportivo de todos os atletas, embora não seja considerada como importante ou prioritária, pois para muitos profissionais ela é tida como componente secundário do treinamento desportivo.

Podemos dividir a flexibilidade em três categorias.

* Flexibilidade dinâmica – é  a  habilidade de executar movimentos dinâmicos dos músculos para trazer um membro  através da sua amplitude máxima de movimento articular, e que é testada através do movimento realizado pelo próprio indivíduo.

* Flexibilidade passiva –é maior que a dinâmica  e corresponde à habilidade de assumir posições  mantê-las, usando uma força externa ao seu corpo. Como o peso do próprio corpo. A sustentação dos seus membros ou alguns outros instrumentos.(tais como uma cadeira ou uma barra), a flexibilidade passiva é testada quando outra pessoa realiza o movimento sobre a amplitude articular do paciente.

* Flexibilidade anatómica – que é maior que a passiva, representa a amplitude articular máxima, proporcionada pelas características morfológicas das superfícies articulares, sendo testada, apenas,. Quando não há presença de nenhum tecido entre as articulações.

A flexibilidade traz grandes benefícios à saúde, logo seria de grande valia que o professor de educação física aplicasse esse treinamento nas aulas escolares de uma forma  prazerosa, de forma que as crianças sintam prazer em praticar, assim como as crianças que dançam bale treinam a flexibilidade e gostam, esta também pode ser aplacada na escola, não que deva ser uma aula d bale, pode ser aplicada por exemplo, numa aula de ginástica ou alguns minutos antes de começar a sua aula desportiva, junto ao alongamento. A flexibilidade é uma capacidade física onde o indivíduo pode realizar movimentos com maior amplitude articular, podendo realizar movimentos com um ângulo maior, com mais conforto na realização dos mesmos e proporcionando assim um bem-estar mais elevado..

Flexibilidade de carácter. No caso da flexibilidade d carácter, a qualidade referir-se tanto como uma atitude positiva como negativa. Assim, a partir de uma visão negativa, a flexibilidade de carácter  envolve volubilidade e incapacidade em manter-se para cumprir os seus desejos ou projectos quando as circunstâncias são adversas, tendo como consequência o fracasso. Do ponto de vista positivo, a possibilidade de ser  flexível refere-se a uma incapacidade de adaptação às  circunstâncias vividas.

Flexibilidade religiosa no trabalho.  Um estudo empreendido por uma empresa  americana revela que um terço das empresas norte-americanas não oferecem horários  flexíveis para os empregados que costumam cumprir com as suas obrigações religiosas. Apenas 13% . das  companhias  abriam excepções com relação aos códios religiosos de  aparência e vestimenta.

Flexibilidade religiosa  no trabalho. Há grandes empresas que aplicam regras com relação aos horários de entrada e saída e até mesmo quanto ao traje dos empregados. Há empresas que são flexíveis respeitando os sentimentos religiosos dos empregados. Por exemplo, judeus podem desfrutar  de feriado durante o Rosh Hashaná(ano novo judaico) e trabalhar quando a maioria das pessoas cristãs comemoram  o ano novo, no final de Dezembro. Nenhuma empresa  deve descriminar qualquer funcionário por conta de suas práticas religiosas. Quando o funcionário  se sente respeitado nas suas crenças religiosas costuma ainda dar mais empenho em realizar bem as suas tarefas.  

Devemos praticar a flexibilidade em vários momentos da nossa vida, quer se trate no âmbito da religião, da política e da profissão quer se trate no âmbito familiar e social.

No entanto, a flexibilidade não pode  prejudicar a verdade, a justiça e a caridade.   

ANTÓNIO FRANCISCO GONÇALVES SIMÕES   -   Sacerdote Católico. Coronel Capelão das Frorças Armadas Portuguesas. Funchal, Madeira.  -    Email   goncalves.simoes@sapo.pt